El pasado día 22 de abril tuvo lugar en los locales de la AMPA una charla sobre Drogodependencias, cuyo resumen es el que sigue.
1) FACTORES QUE INCIDEN EN EL CONSUMO DE DROGAS
FACTORES BIOLÓGICOS:
• Predisposición / vulnerabilidad genética.
• Metabolismo / sensibilidad,
FACTORES SOCIALES:
• Macrosociales:
o "Cultura de la pastilla"
o Medios de comunicación.
• Microsociales:
o Presión social del grupo de iguales.
o Deprivación social.
FACTORES ESCOLARES:
• Percepción de fracaso personal. .
• Ausencia de motivación académica.
• Falta de integración escolar.
• Distancia de las normas escolares.
FACTORES FAMILIARES:
• Sobreprotección.
• Falta de comunicación,
• Dificultad para fijar límites.
• Situaciones familiares conflictivas.
• Excesivo consumo de drogas por parte de los padres/madres.
• Sobreexigencia.
• No fomentar la autonomía.
FACTORES INDIVIDUALES:
• Baja autoestima.
• Poca tolerancia a la frustración.
• Falta de autonomía.
• Falta de responsabilidad.
• Dif5cultad para manejar la ansiedad.
• Escaso sentido crítico.
• Determinados sistemas de valores.
• Dificultad para resolver los conflictos.
• Dificultad en la toma de decisiones.
2) ¿CÓMO PREVENIR EL USO INDEBIDO DE DROGAS? Orientaciones para padres y madres.
¿Podemos tomar los padres y madres alguna medida que asegure que nuestros hijos/as nunca abusarán del alcohol o de otras drogas? Sinceramente, no. Ahora bien, los padres y madres podemos procurar que las condiciones familiares, la disposición y la educación de nuestros hijos e hijas sean las adecuadas para que las conductas de abuso en el consumo de sustancias tóxicas tengan menos posibilidades de aparecer.
SINTIÉNDONOS A GUSTO CON LA FAMILIA
Hagamos que los momentos que comparte en familia sean agradables.
COMPARTIENDO LAS TAREAS DEL HOGAR
Compartamos las tareas de casa entre los miembros de la familia. Todos los miembros de la familia debemos contribuir a lograr el máximo bienestar en el hogar.
REDUCIENDO EL CONSUMO DOMÉSTICO DE TÓXICOS
Disminuyamos al máximo el uso de sustancias tóxicas (alcohol, tabaco, café y medicamentos). Recordemos que somos modelos a imitar.
INFORMANDO SOBRE LAS DROGAS
Un fenómeno tan complejo como este debe abordarse con veracidad y credibilidad. Es preciso dosificar la información y adaptarla a la edad.
HABLANDO ABIERTAMENTE SOBRE DROGAS
Aprovechemos las noticias y sucesos de actualidad relacionados con las drogas para abordar el tema en familia.
FIJANDO LÍMITES
Demos a conocer cuál es nuestra opinión sobre las drogas, y la postura que mantendremos ante el consumo de estas. Llevémosla a la práctica.
ENTENDIENDO SUS PUNTOS DE VISTA
Comprendamos que sus intereses no coinciden, en muchas ocasiones, con los nuestros. Algo que pudiera resultarnos ridículo puede tener mucha importancia para ellos.
HABLANDO A DIARIO CON ELLOS Y/O ELLAS
Incluso de cosas que puedan parecer "mundanas", Esto permitirá conversar, cuando sea preciso, de temas más profundos e importantes, favoreciendo un clima adecuado para la comunicación.
RESPETANDO SUS OPCIONES
Sus opiniones y puntos de vista merecen nuestra consideración, aunque entren en conflicto con propios.
PONIÉNDONOS EN SU LUGAR
Recordemos también nuestra propia infancia y adolescencia e intentemos comprender la suya.
NO ESCATIMANDO ELOGIOS
Necesitan de nuestro reconocimiento y aceptación. A la hora de hacer críticas a comportamientos recriminables, demos razones y argumentos. De esta manera podrán entenderlas de forma positiva.
FOMENTANDO SUS. SENTIMIENTOS DE AUTOESTIMA
No tengamos reparos en decirles que son algo especial, porque lo son, sin duda. Prestémosles atención. Cuando nos hablan, sentirán que lo que dicen es importante.
OFRECIENDO OPCIONES EN LUGAR DE ÓRDENES
Desarrollará su capacidad para tomar decisiones, enfrentándose a los problemas de forma creativa.
ALIMENTANDO SU RESPONSABILIDAD
Ayudemos a entender las consecuencias de sus acciones, explicándoles los resultados positivos y negativos de las mismas.
EXPRESANDO LOS SENTIMIENTOS
Demostremos abiertamente nuestras emociones y favorezcamos que manifiesten, del mismo modo, el afecto, el enojo, la alegría, la desilusión...
EVITANDO LOS COMENTARIOS HIRIENTES
Cuando los sentimientos afloran, expresiones tales como "¡Los chicos de tu edad no lloran!" u otras similares, sólo provocarán recelos.
EVITANDO COMPARACIONES
Hagamos comprender que en el desarrollo personal cada cual debe medirse consigo y progresar en todas las facetas según sus propias metas.
CONOCIENDO A SUS AMISTADES
Mostremos interés por conocer a quienes les influyen. Abrámosles las puertas de nuestra casa. Conozcamos sus actitudes y comportamientos frente a las drogas.
SIGUIENDO SU RENDIMIENTO ESCOLAR
Interesémonos por sus estudios, por sus resultados, por su profesorado. Atendamos los problemas que vayan surgiendo en su desarrollo. Acudamos con regularidad al colegio para hablar con su tutor o tutora.
MOSTRANDO INTERÉS POR EL EMPLEO DE SU OCIO
Conozcamos los ambientes que frecuentan en su tiempo libre. Hablemos con ellos del grado de satisfacción que les proporcionan.
REFORZANDO LA ATENCIÓN EN SITUACIONES DE CRISIS
Estemos alerta para detectar los momentos difíciles por los que atraviesan nuestros hijos/as. Tomemos la iniciativa y acerquémonos a ellos cuando más nos necesitan.
Y RECUERDA... ESTO ES SÓLO UN LISTADO DE SUGERENCIAS, DE POSIBLES PAUTAS A SEGUIR. NO EXISTEN MADRES NI PADRES PERFECTOS.
1) FACTORES QUE INCIDEN EN EL CONSUMO DE DROGAS
FACTORES BIOLÓGICOS:
• Predisposición / vulnerabilidad genética.
• Metabolismo / sensibilidad,
FACTORES SOCIALES:
• Macrosociales:
o "Cultura de la pastilla"
o Medios de comunicación.
• Microsociales:
o Presión social del grupo de iguales.
o Deprivación social.
FACTORES ESCOLARES:
• Percepción de fracaso personal. .
• Ausencia de motivación académica.
• Falta de integración escolar.
• Distancia de las normas escolares.
FACTORES FAMILIARES:
• Sobreprotección.
• Falta de comunicación,
• Dificultad para fijar límites.
• Situaciones familiares conflictivas.
• Excesivo consumo de drogas por parte de los padres/madres.
• Sobreexigencia.
• No fomentar la autonomía.
FACTORES INDIVIDUALES:
• Baja autoestima.
• Poca tolerancia a la frustración.
• Falta de autonomía.
• Falta de responsabilidad.
• Dif5cultad para manejar la ansiedad.
• Escaso sentido crítico.
• Determinados sistemas de valores.
• Dificultad para resolver los conflictos.
• Dificultad en la toma de decisiones.
2) ¿CÓMO PREVENIR EL USO INDEBIDO DE DROGAS? Orientaciones para padres y madres.
¿Podemos tomar los padres y madres alguna medida que asegure que nuestros hijos/as nunca abusarán del alcohol o de otras drogas? Sinceramente, no. Ahora bien, los padres y madres podemos procurar que las condiciones familiares, la disposición y la educación de nuestros hijos e hijas sean las adecuadas para que las conductas de abuso en el consumo de sustancias tóxicas tengan menos posibilidades de aparecer.
SINTIÉNDONOS A GUSTO CON LA FAMILIA
Hagamos que los momentos que comparte en familia sean agradables.
COMPARTIENDO LAS TAREAS DEL HOGAR
Compartamos las tareas de casa entre los miembros de la familia. Todos los miembros de la familia debemos contribuir a lograr el máximo bienestar en el hogar.
REDUCIENDO EL CONSUMO DOMÉSTICO DE TÓXICOS
Disminuyamos al máximo el uso de sustancias tóxicas (alcohol, tabaco, café y medicamentos). Recordemos que somos modelos a imitar.
INFORMANDO SOBRE LAS DROGAS
Un fenómeno tan complejo como este debe abordarse con veracidad y credibilidad. Es preciso dosificar la información y adaptarla a la edad.
HABLANDO ABIERTAMENTE SOBRE DROGAS
Aprovechemos las noticias y sucesos de actualidad relacionados con las drogas para abordar el tema en familia.
FIJANDO LÍMITES
Demos a conocer cuál es nuestra opinión sobre las drogas, y la postura que mantendremos ante el consumo de estas. Llevémosla a la práctica.
ENTENDIENDO SUS PUNTOS DE VISTA
Comprendamos que sus intereses no coinciden, en muchas ocasiones, con los nuestros. Algo que pudiera resultarnos ridículo puede tener mucha importancia para ellos.
HABLANDO A DIARIO CON ELLOS Y/O ELLAS
Incluso de cosas que puedan parecer "mundanas", Esto permitirá conversar, cuando sea preciso, de temas más profundos e importantes, favoreciendo un clima adecuado para la comunicación.
RESPETANDO SUS OPCIONES
Sus opiniones y puntos de vista merecen nuestra consideración, aunque entren en conflicto con propios.
PONIÉNDONOS EN SU LUGAR
Recordemos también nuestra propia infancia y adolescencia e intentemos comprender la suya.
NO ESCATIMANDO ELOGIOS
Necesitan de nuestro reconocimiento y aceptación. A la hora de hacer críticas a comportamientos recriminables, demos razones y argumentos. De esta manera podrán entenderlas de forma positiva.
FOMENTANDO SUS. SENTIMIENTOS DE AUTOESTIMA
No tengamos reparos en decirles que son algo especial, porque lo son, sin duda. Prestémosles atención. Cuando nos hablan, sentirán que lo que dicen es importante.
OFRECIENDO OPCIONES EN LUGAR DE ÓRDENES
Desarrollará su capacidad para tomar decisiones, enfrentándose a los problemas de forma creativa.
ALIMENTANDO SU RESPONSABILIDAD
Ayudemos a entender las consecuencias de sus acciones, explicándoles los resultados positivos y negativos de las mismas.
EXPRESANDO LOS SENTIMIENTOS
Demostremos abiertamente nuestras emociones y favorezcamos que manifiesten, del mismo modo, el afecto, el enojo, la alegría, la desilusión...
EVITANDO LOS COMENTARIOS HIRIENTES
Cuando los sentimientos afloran, expresiones tales como "¡Los chicos de tu edad no lloran!" u otras similares, sólo provocarán recelos.
EVITANDO COMPARACIONES
Hagamos comprender que en el desarrollo personal cada cual debe medirse consigo y progresar en todas las facetas según sus propias metas.
CONOCIENDO A SUS AMISTADES
Mostremos interés por conocer a quienes les influyen. Abrámosles las puertas de nuestra casa. Conozcamos sus actitudes y comportamientos frente a las drogas.
SIGUIENDO SU RENDIMIENTO ESCOLAR
Interesémonos por sus estudios, por sus resultados, por su profesorado. Atendamos los problemas que vayan surgiendo en su desarrollo. Acudamos con regularidad al colegio para hablar con su tutor o tutora.
MOSTRANDO INTERÉS POR EL EMPLEO DE SU OCIO
Conozcamos los ambientes que frecuentan en su tiempo libre. Hablemos con ellos del grado de satisfacción que les proporcionan.
REFORZANDO LA ATENCIÓN EN SITUACIONES DE CRISIS
Estemos alerta para detectar los momentos difíciles por los que atraviesan nuestros hijos/as. Tomemos la iniciativa y acerquémonos a ellos cuando más nos necesitan.
Y RECUERDA... ESTO ES SÓLO UN LISTADO DE SUGERENCIAS, DE POSIBLES PAUTAS A SEGUIR. NO EXISTEN MADRES NI PADRES PERFECTOS.
